sarasvardag

Inlägg publicerade under kategorin Hälsa/Vikt

Av S - 27 september 2013 10:03

Åkte igår efter stallet då jag är hundvakt idag.
Tog ett skönt bad igår och inland undrar jag hur jag kan leva utan ett badkar!!! Är det bästa jag vet verkligen, blir otroligt lugn.
Jag och mamma satt och spela hela kvällen, jätte sociala. Med varsin telefon i handen men vi spelade ju med varandra iaf ?.

Sovit ok, varit ute och gått med hundarna ca 30 min, blir en promenad till lite senare.
Snart blir det ett bad till ????.
En lugn dag utan ångest!

Av S - 14 september 2013 17:37

Fick nellie jobba i lina igen men då med sadel och träns på. Vi har lite problem med tränsningen, hon är envis och jag får inte till det. Är nog mera mitt problem än nellies egentligen för jag har inte tekniken med att tränsa!
Hon var lite tjurig och ville trotsa lite men jag är mera bestämd nu och hon kommer inte undan ??.
Mest skritt men lite mer trav än i tisdags ?.

Annars har inte mycket hänt, efter en svacka med motionen började jag imorse igen med en cykeltur igen. Min motivation försvunnit helt och nu får jag verkligen kämpa mig ut!

Några bilder dom senaste dagarna

Av S - 4 september 2013 08:53

joggat 6 km. Igår var det enormt skönt och jag fick in rytmen och flåset ordentligt så kändes mycket lättare att jogga igår!

Av S - 2 september 2013 11:05

Igår var det en månad sen jag började ordentligt med att försöka gå ner i vikt så det var dags att väga och mäta sig och resultatet är:
- 3,5 kg
- 2cm midja
- 2 cm "bröst"
+/- 0 cm lår och arm

Sakta men säkert neråt!

Av S - 26 augusti 2013 21:50

Jag och mamma tog en runda på ca 5 km, dom första 2 jogga jag i ett sträck! Fan vad jag är bra! (Får man säga så)
Sen bidde det snabb gång varvat med joggning, känns nu riktigt bra!

Ff orolig över märket på magen... Ikväll ser det värre ut igen? På bilderna har jag precis smörjt kortison, den understa hur det såg ut häromdagen.

Av S - 26 augusti 2013 21:50

Jag och mamma tog en runda på ca 5 km, dom första 2 jogga jag i ett sträck! Fan vad jag är bra! (Får man säga så)
Sen bidde det snabb gång varvat med joggning, känns nu riktigt bra!

Ff orolig över märket på magen... Ikväll ser det värre ut igen? På bilderna har jag precis smörjt kortison, den understa hur det såg ut häromdagen.

[Bild]

[Bild]

[Bild]

Av S - 20 augusti 2013 12:13

Vaknade med ont i hela kroppen, kändes som jag hade feber och jag ville verkligen inte gå upp ur sängen. Jag kravlar mig upp,tar tempen och ser ynklig på Totte som säger direkt, "du har inte feber,det där psykiskt". Snacka om att den här karln lärt känna mig. Ingen feber alls och ja antagligen är det psykiskt. Trots att jag längtat efter hösten är jag helt plötsligt trött, matt och väldigt nedstämd, många negativa tankar som tar slut på mig. Ligger halva nätterna med ett enda virrvarr i huvudet.

Gick och la mig för att läsa en stund men kunde inte komma till ro så efter frukosten fått vila lite i magen tog jag cykeln på en sväng. Hade inte alls lust men tvingade mig iväg och tog den "enkla" rundan på ca 9 km. Idag tog den bara 31 min, men bättre med bara 30 min än inte alls!

Har ju satt som en minimum gräns på 30 min när jag motionerar men hittills har jag knappt gått den tiden utan gått mellan 40 min och 1 tim varje gång jag cyklat eller prominerat. Kanske dags att tagga ner en aning så det inte känns oöverstigligt?

Men är rätt nöjd med mig själv för nu har jag faktiskt kämpat på i 1 1/2 månad med mina promenader och cykleturer, Började ju väga mig den 1 aug och tänker väga mig varannan vecka och mäta mig den 1 varje månad för jag vill inte bli för koncentrerad på vikt och omfång utan mest bara komma in i en bra vardaglig motion och självklart gå ner i vikt för det är ju målet men inte stirra mig helt blind på det för då tappar jag sugen om det går sakta. Som en äkta ADHD människa vill jag ju att det ska gå FORT när jag väl gör nåt, det kan ta lång tid innan jag kommer till skott men sen ska det gå undan!


Hade tänkt pyssla lite här hemma men jag och Totte bestämde oss för att storhandla ikväll och det gör mig totalt utmattad så skippade sysslorna för att orka med att handla och kanske äta ute med Totte? Inte onyttig som McD utan hitta något ställe som ändå lagar bra mat :)


Förhoppningsvis flyttar denna lilla krabat hem till oss om några veckor :)

         

Av S - 17 augusti 2013 20:42

tog jag en lugn promenad i ca 34 min ikväll. Var rätt skönt att bara gå och inte tänka på att hålla fart och att jag ska bränna kalorier. Behöver nog såna promenader ibland också!


Annars har jag mest sovit pga huvudvärk och tagit det väldigt lugnt, Totte och jizza är ute på sjön och har det mysigt :)

Presentation


Är en 30 årig tjej som skriver allt från vardagen till mera djupare tankar och känslor.

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2013
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards